L'art de bien vieillir...
Je ne sais pas vous, mais je trouve que les gens vieillissent de mieux en mieux, particulièrement nous, les femmes.
Il y a plusieurs raison pour que cela arrivent
Voici quelques pistes
De l'élégance
Choisissez vos vêtements de qualité, avec de belles coupes et matières
La fast fashion n'est vraiment pas flatteuse pour l'allure, laissez la à la jeunesse!
Il vaut mieux posséder moins de pièces mais que celles-ci soient de belles confection.
Avoir du style!
Quand on l'a, les années ont beau passées, on ne prend pas une ride!
Je suis admirative de ces personnes qui ont sût se trouver et qui ont dans leur look une vraie personnalité avec des pièces et accessoires forts qui leur va comme un gant.
Faire du sport régulièrement et bouger au quotidien
Pas de secret, pour être bien dans son corps et son esprit il faut pratiquer!
Choisissez un sport qui vous convient et prenez plaisir a le faire régulièrement.
L'alimentation
Avec l'âge, nous perdons du muscle, l'apport de protéines est essentielle.
Equilibrez vos assiettes en mangeant des légumes a tous vos repas et limitez les sucres rapides.
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